Apprendre & Empower
Nous pensons qu'une éducation menstruelle complète est essentielle pour promouvoir la santé, la dignité et l'équité. Nous nous engageons à déstigmatiser les menstruations et à sensibiliser à la précarité menstruelle par le biais de l'éducation. Grâce à des ateliers, des ressources en ligne et des actions de proximité, nous donnons aux individus les connaissances, les outils et la confiance nécessaires pour gérer leurs menstruations et plaider en faveur de l'équité menstruelle au sein de leurs communautés.
Menstrual Health Education
Nous offrons des ateliers en personne et virtuels pour les personnes de tous âges, genres et milieux dans les écoles, les universités et les espaces communautaires de la grande région de Montréal. Nos ateliers offrent un espace ouvert et inclusif pour apprendre sur la santé menstruelle, de la compréhension des bases du cycle menstruel à l'exploration de la précarité menstruelle et de la stigmatisation menstruelle.
Nos Ateliers
De la compréhension du cycle menstruel à la lutte contre la précarité menstruelle, nos sessions interactives sont conçues pour éduquer et inspirer. Explorez la liste complète pour trouver un atelier qui répond à vos besoins !
Menstruations 101
Rejoignez-nous pour plonger dans la compréhension fondamentale du cycle menstruel, de ses phases et de son importance vitale. Explorez une large gamme de produits menstruels et découvrez comment faire le meilleur choix pour vous et vos règles.
Précarité Menstruelle
Apprenez sur la précarité menstruelle, ses causes, ses impacts et son ampleur. Explorez l’intersectionnalité de l’accès aux produits menstruels et à l’éducation, tout en découvrant la réalité au Québec et au Canada. Participez à une expérience éducative enrichissante où vous apprendrez comment favoriser un changement positif et promouvoir l’équité menstruelle.
Ménopause
Souvent méconnue et peu discutée, la ménopause est une étape importante de la vie. Découvrez les différentes phases de la ménopause, ainsi que les changements physiques, émotionnels et psychologiques qui accompagnent cette transition. Nous déconstruirons les idées reçues et offrirons des conseils pratiques pour mieux traverser cette période de la vie. Cet atelier s'adresse à toutes les personnes curieuses d'en savoir plus, qu'elles soient directement concernées ou non.
Troubles et Douleurs
Centré sur les douleurs, troubles et maladies menstruelles, cet atelier a pour but d’ouvrir un espace de discussion sécuritaire et d’informer les participant.es. Basé sur un schéma explications-symptômes-traitements, nous explorerons aussi les paramètres appelés normauxdu cycle menstruel afin que nous puissions détruire certaines croyances et certains mythes (douleurs menstruelles, couleurs du sang, pertes vaginales…).
Menstruations Durables
Rejoignez-nous pour plonger dans la compréhension fondamentale des menstruations durables. Explorez une large gamme de produits menstruels réutilisables et découvrez comment faire le meilleur choix pour vous et vos proches !
Défense de droits et Distribution de produits, Agir contre la précarité menstruelle
Cet atelier, conçu pour les professionnel.le.s du milieu communautaire, est axé sur le développement de compétences pratiques pour la distribution de produits menstruels. Nous mettons en avant la diversité des options disponibles, y compris les produits réutilisables, afin de répondre aux besoins variés de vos bénéficiaires. Ensemble, nous allons explorer différentes stratégies organisationnelles pour une distribution efficace, tout en plaidant pour l'inclusion de ces produits dans les budgets de vos organismes.
« C'était une activité enrichissante tant pour les jeunes que pour le personnel. Nous sommes maintenant mieux équipés pour discuter des menstruations avec les jeunes qui accèdent à nos programmes et même avec nos amis dans nos vies personnelles. »
CCSE Maisonneuve, centre communautaire dans Hochelaga-Maisonneuve
Ressources
Notre collection d'articles éducatifs couvre un large éventail de sujets, y compris les bases de la santé menstruelle et des pratiques de soins, les options de soins menstruels durables, la compréhension des causes et des conséquences de la précarité menstruelle, l'exploration des dernières nouvelles en matière d'équité menstruelle, la destruction des mythes sur les menstruations, et bien plus encore ! Nos articles, rédigés et préparés par notre équipe, constituent un guide complet pour toute personne souhaitant élargir ses connaissances en matière de santé menstruelle.
Nous proposons également des ressources téléchargeables qui peuvent servir d'outils utiles aux éducateur-trice·s, aux militant·e·s et aux membres de la communauté intéressés par la promotion de l'équité menstruelle.
Articles Éducatifs
Naviguer les Changements de Libido Pendant la Ménopause
La ménopause marque une transition importante dans la vie, entraînant des changements hormonaux qui peuvent avoir un impact sur la santé sexuelle et la libido. En comprenant ces changements et en explorant des stratégies de soutien, les personnes peuvent s'adapter en toute confiance, en favorisant le bien-être et en acceptant ce nouveau chapitre de vie.
Gérer mes menstruations avec un handicap physique
Apprendre à gérer sa santé menstruelle peut être un défi pour n'importe qui à différents moments de sa vie, mais cela peut être particulièrement difficile pour les personnes en situation de handicap. Cet article présente des stratégies et des produits qui peuvent faciliter la mise en place de pratiques menstruelles saines.
Santé mentale et cycle menstruel
Explorez avec nous l'intersection entre santé menstruelle et santé mentale, où les deux se rejoignent pour influencer le bien-être global. Plongez dans une discussion enrichissante sur l'impact des cycles menstruels sur la santé émotionnelle et découvrez comment une approche holistique peut favoriser un équilibre optimal.
Demander un atelier
Vous souhaitez proposer une éducation menstruelle complète au sein de votre organisme, de votre école ou à l'occasion d'un événement ? Contactez-nous pour planifier un atelier ! Joignez-vous à nous pour briser les barrières, lutter contre la stigmatisation et créer une communauté où les menstruations sont comprises, respectées et célébrées par tous.
EN 
FR